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史丹佛实验论证 想成功先学延迟享乐  

2013-02-24 20:13:30|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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1960年代末期,美国西岸知名学府史丹佛大学的心理学家华特.米歇尔,针对4岁幼童进行了一项「延迟享乐」(delayed gratification)影响人生成就的实验。

实验方式为每次找1位幼童进房间,让他们坐在桌边,研究人员则在桌上放了1颗棉花糖,并且告诉这个小孩,他要离开几分钟,在他回来以前,如果他能不吃掉桌上的棉花糖,那等他回来之后,就能够吃2颗棉花糖。史丹佛实验论证 想成功先学延迟享乐 - 洪豪澤老師 - 洪豪泽 全中国最实战的企业咨询顾问

 

这个「棉花糖实验」经过测试,发现有1/3的小孩会在研究人员一离开房间之后,马上吃掉桌上的棉花糖;1/3的幼童则是会等久一点,但仍是等不到研究人员回来就耐不住诱惑,还是吃掉了桌上那颗棉花糖;只有1/3的小孩真的等到了研究人员回到房间,并且获得约定好的2颗棉花糖。

谁先吃了棉花糖,这个很重要吗?华特?米歇尔在经过10年后,重新去联络当初那群参与实验的4岁幼童们的父母,询问关于小孩子这些年的生活状况时,发现当初愿意等到研究人员回来的那群小孩,长大后比较能够自我激励,善于因应困难,面对挫折时也比较能够坚持下去。相反的,马上就吃掉棉花糖的孩子,则比较容易分心,也比较没有动力,做起事来显得杂乱无章。

研究发现产生这个差距的原因,就在于「延迟享乐」。能够在无人监督的情况下,依然忍着不吃棉花糖的小孩子,在个性上比较能够自律,他们愿意忍受一时的「痛苦」(没马上吃到棉花糖),来获取更大的甜美果实(吃到2颗棉花糖),延迟享乐的时间。


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