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关于我

12~18岁家中负债千万,摆地摊、发海报、当家教、挖下水道、作服务员、卖血 18~27岁成为台湾大型代理集团销售持续个人及团队第一,还清家中负债 27~32岁开设十数家分公司,领导千人团队,登上颠峰后公司倒闭 32~36岁进入培训行业风云再起,与数十位美国及全球各领域专家、权威、大师学习及合作 36岁~39岁立足上海,于全中国各地巡迴演讲上千场 39岁~44岁协助中小企业到上市并建立商学院,担任多家教育培训集团及大型集团总顾问

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分享:让生活更美好  

2013-07-11 15:23:09|  分类: 好东西要和大家分 |  标签: |举报 |字号 订阅

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把这些方法变为生活小习惯,长期坚持下来:
一、唤醒身体
1、闭上眼睛吃饭。 
2、用手指分辨硬币。 
3、戴上耳机上下楼梯。 
4、捏住鼻子喝咖啡。 
5、放开嗓子大声朗读。 
6、闻咖啡看鱼的图片。 
二、寻求脑刺激 
7、到餐馆点没吃过的菜。 
8、把自己的钱花掉。 
9、专门绕远路。 
10、用左手端茶杯。 
11、听不同类型的歌曲。 
12、每天睡觉6小时。 
三、积极锻炼左右脑
13、去陌生的地方散步。 
14、判断自己是右脑型还是左脑型。 
15、用直觉作决断。 
四、补充脑营养
16、甜食让你变聪明。 
17、吃早餐能活化大脑。 
18、多咀嚼可以提高成绩。

 分享:让生活更美好 - 洪豪澤老師 - 香港遇才管理顾问公司董事长、知名企业顾问
 
五、越运动脑子越好
19、每天快走20分钟。 
20、多做“手指操”。 
21、尝试全新的运动。 
六、改善脑活性 激发灵感
22、记住每次成功的感觉 
23、对自己说“肯定能行” 
24、写100自己喜欢的东西 
25、变换视角看问题 
26、一想到就说出来 
27、让脑偶尔无聊一下 
28、看从来不看的电视节目 
29、亲身体验是脑最宝贵的财富 
30、做个倾听者十分科学。 

分享:让生活更美好 - 洪豪澤老師 - 香港遇才管理顾问公司董事长、知名企业顾问
 
根据这本书,我总结了一些可以养成的小习惯:
1、每当桌上满是食物的时候,就闭着眼睛吃饭。 
2、经常用手指分辨硬币(或象棋子也不错)。 
3、戴上耳机上下楼梯。 
4、放开嗓子大声朗读。 
5、到餐馆点没吃过的菜。 
6、左手端茶杯。 
7、听不同类型的歌。 
8、每天23:00前睡觉,5:00起床。(太残酷了,但可以很好的把早晨的时间利用起来) 
9、在陌生的地方散步。 
10、每天吃点甜食(这个最喜欢)。 
11、吃早餐。 
12、多咀嚼。 
13、每天快走20分钟。 
14、一天十次“手指操”。 
15、每季度学一项新运动。 
16、记录成功的事。 
17、每天出门前对着镜子里的自己微笑并说:我肯定能行。 
18、写100个自己喜欢的东西,每天拿出来看看。 
19、站在对方的立场看问题。 
20、每周给自己半小时的无聊时间。 
21、每周看一到二次自己没不看的节目。 
22、做个倾听者。 
23、每天找个时间专门背一些东西。  

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